对我来说，本年花得最值的钱具体便是正在健身上的投资~固然本年没去健身房上课、只买了少许适合居家熬炼的运动装置，花费不算高，但我却所以成效了更健壮的体魄和更充足的元气心灵要害是，

　　问了一圈身边的友人，大部门也都是正在健身上用钱了，都没有很贵、但却让运动更轻松或更欢欣了。

　　之前也分享过许多合于健身的好物，有瑜伽垫、泡沫轴、杠铃片、专业袜子、运动腕表等初学类的 （戳蓝字回想），也有腕力球、TRX带、阻力带等 。

　　不限度于居家健身工具，此次更多的是亲测好用、可能刷新运动体验感的好东西。特别关于新手幼白或思瘦身又感触运动艰难的人来说，此次分享的好物可能大大减轻运动担当、让不爱运动的姐妹更享福熬炼这件事~

　　不得不说，添置少许适用的 装 备真的会让运动更疾 笑 ⬆️倘若你也有亲测好用的运动装置或幼物件，也迎接来留言分辨享哦~

　　健身这几年，我感触最适用也最好用的是宜家的防水袋，轮廓是塑料膜，密封防水、还能断绝异味。

　　上班前我会用它装洁净的运动内衣裤，然后把它逐一共直接塞到背包里，很耐造、也不占地点。

　　放工后直接拎着去健身房。由于密封防水，运动了结后就可能用它来收纳被 汗水浸湿的运动内衣裤、擦汗巾、袜子，以至还能塞下干发帽，根基上湿了的衣物都能用它装下，还不会有滋味。

　　除了普通健身或出差旅游可能用它来当洗漱包，去泅水、泡温泉还可能拿它来装泳衣，防水成就嘎嘎好！

　　我一运动就容易暴汗乐竞体育，不管是正在家跳操依然到户表打球，没它，我的头似乎刚淋完雨，汗流获得处都是，还常常会流到眼睛里、刺得眼睛超痛。

　　而有了它，汗再也不会乱流、还能帮我止住汗流到眼睛里，再如何跳动都不会影响我阐扬哈哈哈。

　　止汗带有两种乐竞体育，一种是厚的棉质绒线圈面料，另一种则是薄一点的速干面料。我两种都有、都很好用~可是我更喜爱薄的，炎天运动的时辰没那么热。

　　没有更加保举的牌子，我都是看哪款悦目就买哪个，良多十几块的也不错，没需要买更加贵的。

　　普通还可能直接像护腕雷同戴手上，绕两圈就差不多，爬坡、疾走用来擦汗也很简单。

　　本年爱上了打网球，周末常常约着友人去打。但正在广州，又晒又热，总不行啥防晒、止汗装置都没有就去打吧。

　　一来吸湿排汗透气，正在户表打球长工夫戴着也不会感触头顶闷闷的。况且帽子内围自带吸汗带，围绕额头一圈吸汗，戴上之后如何暴汗也不会流得满脸都是汗、更不会滴到眼睛里。

　　二是防晒，比起止汗带，空顶帽多了防晒帽檐，去户表打球就简单多了~不怕阳光直接照耀到眼睛。

　　结尾一个，也是最要害的一点，悦目。我戴止汗带太丑了，而空顶帽戴上之后调理下发型还能打造“高颅顶”的既视感！打完球还可能用来凹凹造型影相、发友人圈，两全其美哈哈哈。

　　平素健身只须有上重量的磨练，无论刚初学的新手幼白依然健身老铁，都倡议入一个握力带，特别女生，可能维持掌心和指腹不被磨损。

　　无论是上肢拉依然下肢拉的行为，上到必然重量、磨练到必然次数，手臂是会力竭的，倘若没有辅帮装置，就 很容易会由于手臂或手掌没力而导致滑脱，影响到磨练的成就。

　　而握力带、帮力带都可能起到摩擦帮力的成就，正在手臂没力、臀腿又有力气的情形下，它们就能帮你更好地握住哑铃和杠、不会一忽儿就滑脱，也能更好地刺激你的宗旨肌肉、提拔磨练成就。

　　但关于女生来说，握力带会比帮力带越发友爱，不会摩擦到掌心、指腹，维持双手。

　　但要注意行使本事，行使时要先支配垫套入杠，再用手握住，如许就能很好地拉扯住、不易松脱，起到最佳的帮力成就。

　　本年是我争持运动的第二年，但这两年我正在运动上用钱最多的除了给健身房续费便是买点健身服了，其他倒是没有买过。

　　但我感触最值得、最适用的投资也是健身服。我从来感触，悦目的健身服不只让我刚正在运动时越发参加，同时还能激起我方思要变得更好、而且从来争持下去的念头。

　　运动后出汗也不难穿脱健身，最紧张的是，常常冲洗它也不会变形或缩水。 我身上这件浅蓝色的依然穿了有两年，到现正在仍旧是我平素的“运动搭子”之一。由于太好穿，我还买了一件玄色同款调换。

　　我这件穿了幼半年了，运动历程中可能把胸部包裹得稳稳当当， 做比拟大幅度的行为也不会跑杯搬动。要害是到现正在还没有变形的题目，不像以前买过的少许，穿几个月就变松了。

　　安德玛正在做运动内衣这件事上依然比拟专业的，倘若是新手思买好一点，可能思考下它家，归纳下来性比价很高乐竞体育健身8年花过最抗拒身的一笔钱她们说是这些！。

　　比来都是正在泅水，根基没入手啥新的装置，但正在吃喝方面倒是有两个更加保举的。

　　Nalgene是60年代一个科学家应用测验室资料为我方做的爬山川壶，户表和运动都是品牌DNA里自带的，加上材质冷热烫皆可、无异味不漏水、自重轻还耐抗耐摔，险些是户表运动酷爱者的梦中情杯！

　　我特地买了1L大容量宽口款，行动和家族的周年礼品，也商定另日要一块多运动多喝水多去户表~这个size车载杯的地点放不下、书包侧面也应当不敷收纳的，思要便携倡议买幼一点的~

　　他家色彩都很复古，良多样式可能选，还领受定造+送超多可爱的贴纸~代价幼贵要160+，定造加收60元，但可能定造绝无仅有的水杯，这个代价我可能领受~

　　另一个便是我安利过N+1次的VIFIT卵白粉。无论是像我雷同不爱吃肉蛋奶、吸庖代谢都日常的体质，或是天天运动打卡的健壮Body都很适合！

　　主打进步身体能量&自护力，还能帮力进步运动展现~ 身边天天运动的闺蜜亲测反应熬炼搭配上这个卵白粉、事半功倍的感应挺彰彰，身段更容易练出线条，练后回血也有提速，每天都感到生气upup

　　中心是，它家 口感比绝大无数卵白粉都好，配方用的是 100%荷兰进口乳清卵白粉 （乳清卵白正在卵白质里养分价钱最高且易于人体吸取），鲜嫩生牛乳入料乐竞体育，76%高卵白，完全口感清新不甜腻、不腥不糊喉咙，像奶茶雷同好喝，又有好几个口胃可能挑选（我我方最喜爱轻芸牛乳味）争持每天喝真不是什么难事~

　　况且0蔗糖0激素、一袋惟有50大卡，热量还没有半个苹果多。平素拿它配合减脂塑形、K糖K氧都靠谱好使！

　　要害内里还增加了女性容易缺乏的铁、叶酸、维生素D，提拔气色健壮骨骼，正在经期、产后克复等独特岁月都适合给身体帮力~也便是说就算没有瘦身需求，普通也能用它适量添补微量元素、让身体再提拔一个Level（请注意，卵白粉不行取代药物哈）

　　运动后我都邑喝一杯神速添补养分（终归花费了必然的糖原），普通也会拿它当做奶茶的“康健平替”解馋！用40度以下100ml水正在它附赠的摇摇杯摇 匀就能喝，简单又对身体有益~

　　正在家还可能加到牛奶/冰咖啡/沙拉里，康健又厚味！额表适合思要瘦身减脂又管不住嘴的姐 妹

　　分享这些适用&好用的健身好物，除了思慰勉民多多动起来，更多的是愿望民多能从中感应到运动的魅力、缓解对运动的抗拒。

　　咱们从来提议多运动，也一贯都不是纯粹只探求“瘦”，更多是愿望 民多能通过运动，得到更好的形态、集结更多的多巴胺和自亏心~

　　“运动是天底下极少数你去奋发必然会有结果的事，也是能用最疾的工夫、最低的本钱让我方找回自负和人生掌控感的本事健身。”

　　健身的开合就驾驭正在咱们我方的手里~愿望民多都能解锁更多合于运动的欢欣和惊喜

　　今日份的健身好物先到这里啦~喜爱请多多点正在看和转发支柱。思看什么话题也迎接来评论区点播哦，幼分队有求必应～

　　更加声明：以上实质(如有图片或视频亦征求正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并公布，本平台仅供应音讯存储供职。

　　民多“杀疯了”！配380高功鼓动机，最硬B级神车，从近23万降至16万

　　正在岸公民币兑美元北京工夫03:00收报7.1237，较上一生意昼夜盘收盘跌17点

　　最新！Niche公布2025全美最佳大学排名，耶鲁连任榜首！普林斯顿暴跌……

　　AMD 被曝策划三款 RDNA 4 显卡，至高 20Gbps 显存速度