最早的瑜伽修炼者是和社会离开的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸边冥思，但不出席社会举止。20世纪最先，人们最先认识到瑜伽对人体的好处乐竞体育瑜伽，瑜伽才正在浅显人群中最先普及。

　　传布到本日，许多人会选取瑜伽行动健身的一种体例，无疑这种体例更受女性接待。有人乃至以为，瑜伽只适合女性学习，一个大男人去练瑜伽不适应。然而瑜伽，从瑜伽的来源上看，原本这种运动最早是为男性“定造”的。守旧瑜伽并不适合每一个别，只适合男人，由于正在远古时期，瑜伽正本便是专为男人所打算的乐竞体育，特别适合运动型的肌肉男。

　　正在印度，起码60%的瑜伽学习者为男性，况且真正的瑜伽巨匠也以男性居多瑜伽。男性学习瑜伽的普及水平乃至高于女性。瑜伽学习是不分男女的乐竞体育乐竞体育古代瑜伽只顺应男性。若是你被瑜伽举措表表的柔韧性所引诱乐竞体育，以为这种运动只属于女性。

　　那么对许多男性而言，无疑是一种耗费。特别是那些历久处于亚强健状况下的职业男性们，不该当连接犹豫正在瑜伽殿堂以表，该当测试盘腿坐下，闭上 眼睛 学习 呼吸 和扩张。