近年活着界多个分别地方时髦和大热的瑜伽，不是只是一套时髦或大度的健身运动这么浅易。瑜伽是一个出格陈腐的能量常识修炼方式，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根基筑造正在古印度玄学上，数千年来来乐竞体育，情绪瑜伽、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个要紧构成局部。古代的瑜伽信徒繁荣了瑜伽编造瑜伽瑜伽，由于他们笃信通过运解缆体和调控呼吸，能够限定心智和感情，以及维持万世健壮的身体。有纪律的瑜伽操演有帮于取消情绪严重瑜伽，以及因为疏忽身体健壮或提早衰老而酿成的体能低浸。所以操演瑜伽能维持生气，令思绪明白

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