瑜伽（Yoga）是一个通过提拔认识，帮帮人类充溢施展潜能的编造。瑜伽姿态利用陈旧而易于独揽的本事，改革人们心理乐竞体育瑜伽不是为了夸口是为了更领略我方、心绪乐竞体育、情绪和心灵方面的本事，是一种到达身体、精神与心灵协和联合的运动形式。古印度人更置信人能够与天合一乐竞体育，他们以分歧的瑜伽修炼要领融入寻常生涯而执行不渝：品德、忘我的手脚、稳固的思想、宗教性的义务乐竞体育、无欲无求、冥念和宇宙的天然和造造乐竞体育。

　　咱们大片面人包含许多瑜伽教员都误解了瑜伽本意乐竞体育，瑜伽不是纯真的格式手脚，不正在于你能完工若何高难度手脚，而是正在进修后能到达身精神平宁，造成一种优秀的为人做事的立场和民风。

　　瑜伽练的好欠好不看格式难度，就连杂技人能做到难度格式，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心空阔，而练成难度则身心俱劳瑜伽。

　　人生便是云云，拣选什么就会遭遇什么瑜伽。瑜伽之静是性命协和的觉知，瑜伽之动是改观运道的活动，正在动中历练本事瑜伽，于静中完满自身，这才是瑜伽性命二元的运动瑜伽！

　　进修瑜伽真正口舌无人知道，唯有本质自我洞悉。与其遍地跟人攀比手脚乐竞体育，不如用这份精神全心耕种自身这块矫健土地，待到绿树成荫时，你会发掘本来瑜伽是练给自身的摄生。