这两天一篇提到Eddie Stern“弃汤”的作品，正在阿汤圈刮起一阵旋风，各大社交媒体平台上，都市有瑜伽熟习者或非瑜伽熟习者说两句。

　　固然作品翻译了Eddie正在播客中的分享乐竞体育，然而文字正在差异的情境下很能够会出现差异的解读，我仍有极少题目念跟他自己确认，譬喻他为何要正在方今分享这份通过，他是不是感到若要追寻灵性发展，阿汤不是一个很好的格式等。（此次我能否获得解答，只可寂然给我方庆贺了。）

　　我这种较真的心态源自我过往的职场通过乐竞体育，我必要跟自己确认，技能无误转达他的见解，而我不念随声同意瑜伽，用我的认知和剖析去领悟他，那样只是正在应用他讲我的见解乐竞体育，不太妥。

　　不成抵赖，Eddie正在阿汤圈有着德高望重的身分且人很好。我已经给他写过邮件，获得了他的答复，我也看过他的直播和线上课程，那种淡淡的、和悦的感想，该当是多年熟习瑜伽带来的结果。

　　假如掷开Eddie要表达的见解，行为一名民间阿汤熟习者以及热衷于写瑜伽/阿汤故事的人，我借机总结一下我眼中的阿汤。很一定的一点是，现阶段，我不会由于看到Eddie“弃汤”，就猜忌阿汤熟习，挥动我方赓续熟习阿汤的刻意。

　　无论我有多崇敬他，我确认的是，他肯定做出了适合他的决策，而他的决策不会，也不该当影响到我的阿汤熟习。终究，我要练的是这套熟习，而并非有良多名流熟习阿汤，我出于崇尚名流而跟风，这相同不是我平昔行事的气概。

　　固然我不是一个庄苛意旨上的阿汤熟习者，没有正在教室纪律熟习，但我自己仍旧从阿汤熟习中功劳多数，譬喻我能更好地看清我方的身体、心绪与内正在，纪律的熟习让我更自若地应对处事与生涯，以及劈头搜索人生的代价瑜伽。

　　同时，正在我采访过的极少阿汤熟习者和教员后，我也明白感染到了阿汤的健壮。通过纪律的的熟习，有的熟习者能把我方从抑郁症的漩涡中抽离出来，回归寻常生涯，这是凡人难以联念的，像陈维教员。

　　也有熟习者通过熟习，遭遇了更好的我方，跟家人的相处更为和睦了，这是正在过往的学校教学中的一片空缺规模，然而阿汤却得胜弥补空缺，让人发作蜕变。

　　统统这些，都正在提示我，阿汤熟习是有帮帮的，不浮夸地说，对任何人都市有帮帮，环节看大师是否答允给它一个时机和期间，以及稳当的熟习步骤。

　　当然，正在熟习中，格式是不成绕过的要紧一环，我更答允说，格式是一个用具，让我看清良多东西。然而，究竟练到什么样的格式适合熟习者自己，能够就要一视同仁了。

　　我是个天分凡俗的熟习者，对高级序列没有需求，从此若有时机正在教室里能一步步熟习到二序列，我仍旧意得志满瑜伽，由于正在我的字典里，三四序列与我无闭。要是只可练一序列，我也会开欢快心，由于之于我，这套熟习速形成用膳睡觉如许的向例项目了。

　　市集上不乏有熟习者希冀熟习更多格式，或者仍旧正在做三四序列的熟习，也许大师可能放缓我方的脚步，多去听听我方身体的反应，更加是与难过闭系的反应。就算正在专业教员的诱导下，教员对咱们身体的认知到了肯定阶段后，也未必有咱们我方更领会。

　　假如身体同意，可能赓续熟习三四序列，若差异意，练回一二序列并不丢丑。换个角度念，要是已然从熟习中受益，能把一二序列练一辈子，总比练三四序列一阵子，然后被迫截止熟习要好得多吧。

　　我察觉，纵使是一序列，有些格式也颇为激烈，譬喻龟式，就像我并不知晓何时我方能打破，我也不会给我方立个目的，就随缘吧，但正在教室里，我会伴随教员的指导去理解这个格式。

　　客观来看，这个格式只是让身体不写意，我本不该恐慌，然而正在被教员绑龟的一刹那，我没有察觉到身体的不惬意，而是本质涌起一种害怕，那是忧郁双腿酸爽的害怕。

　　然而，教员就正在刻下，我无处可逃乐竞体育，只好赓续前行。比及绑好龟后，呼吸宛若受限了，认为很速就能退出，但教员居心让我多停滞几个呼吸乐竞体育惊闻瑜伽一哥“弃汤” 我的阿汤情怀却特别坚忍了！。同样，我欠好说不，那就调度呼吸，感染身体。

　　真相阐明，我能正在格式中惬意地呼吸，退额表式，我的身体也没有任何题目，又是善人一个。

　　那么，这个熟习就让我看到了一幕幕生涯中似乎的场景，譬喻凌驾我方惬意区时，我该前行，如故退回。面临害怕，我是否有勇气直面，如故选拔逃避。

　　禁不住念说，遭遇阿汤真好，它让我的人生刹时充分多彩了起来，也让我更了然我方的选拔乐竞体育，不会糊里糊涂地随大流生涯。

　　希冀阿汤熟习者们，能问问我方熟习阿汤的初心与功劳，选拔适合我方的熟习格式，而非被议论裹挟着前行。

　　无明这件事，还挺繁杂的，切莫由于别人的决策，而摆布了我方的决策，由于无明很健壮，良多时期会诱惑咱们，并以咱们相熟的格式闪避此中，阻拦咱们做出更为无误的决策。